Die beste Vorbereitung für eine erfolgreiche Saison Die Statistiken sind da: Klinische Studien mit Profisportlern haben wiederholt gezeigt, dass ein konsequenter Plan von nur 2 Gleichgewichtstrainingseinheiten pro Woche über 8 Wochen zu einer verbesserten Stabilität und besseren Leistung bei mehreren Sportarten führt. Wenn es das Ziel ist, höher zu springen, […]
Wir kommen zu spät zu einem wichtigen Termin und alle warten. Plötzlich schlägt unser Herz schneller, wir sind verwirrt und bekommen einen Schweißausbruch oder Kopfschmerzen. Unser Körper reagiert auf geringfügigen Stress genauso wie auf ernsthafte Gefahren, indem er unsere „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion aktiviert und Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol auslöst, die sich […]
Schlaflos durch Schnarch- und Verkehrsgeräusche Manch einer kennt es, das Problem nicht Einschlafen oder Durchschlafen zu können, weil man gestört wird durch das laute Schnarchen des Partners oder durch permanenten Verkehrslärm. Dies kann sehr frustrierend sein. Man fühlt sich müde und unausgeschlafen. Auf Dauer hat dies sogar Auswirkungen auf den […]
Neue technologische Entwicklungen ermöglichen einen Wandel in der Depressions-Therapie. Die Neurostimulation – eine Therapieverfahren, welches bereits seit jahrzenten erfolgreich in der Depressions-Therapie in Kliniken angwandt wird, ist nun auch für Endverbraucher zugänglich. Mittels eines Headsets und einer dazu begleitenden Verhaltenstherapie-App, welche auf KI basiert: dem Flow von Neuroscience. Mit diesem […]
Das menschliche Potenzial entdecken Was wäre, wenn Sie das Altern bekämpfen und das volle Potenzial des menschlichen Körpers entdecken könnten? Dies ist die Prämisse einer neuen National Geographic-Originalserie „Ohne Limits mit Chris Hemsworth“, die von Darren Aronofsky erstellt wurde und von seiner Produktionsfirma Protozoa and Jane Root’s Nutopia stammt. […]
Wer schon einmal eine Depression gehabt hat, kennt das vielleicht: Man ist dringend auf Hilfe angewiesen, aber es sind keine sofort verfügbaren Therapeutenplätze frei! Als Soforthilfe dienen oft nur Antidepressiva. Doch diese haben oftmals unschöne Nebenwirkungen. Die Situation hat sich nun geändert: Neuste technologische Entwicklungen ermöglichen einen Wandel in der […]
Wir müssen alle unseren Lebensunterhalt bestreiten. Oft geht es schon morgens früh los, wo erste Whats-App Nachrichten während des Kaffeetrinkens gecheckt werden. Weiter geht es über den Tag verteilt hinweg mit der Erledigung von unzähligen beruflichen und privaten To Do`s, so dass man oftmals abends erst wirklich zur Ruhe kommt. […]
